Sarcopenia en la Tercera Edad: ¿Qué es y Por qué nos importa?

Sarcopenia en la Tercera Edad: ¿Qué es y Por qué nos importa?

En todos los ámbitos donde se trabaja con y para personas mayores, tenemos claro que la calidad de vida es lo importante, y la búsqueda de cómo vivir esas décadas de la forma más satisfactoria posible se ha convertido en la expedición a El Dorado del siglo XXI. La...
La Soledad No Deseada: Una Epidemia Silenciosa

La Soledad No Deseada: Una Epidemia Silenciosa

La soledad no deseada en personas mayores puede tener graves consecuencias para su salud física y mental, incluyendo: Aislamiento social y emocional. Depresión y ansiedad. Riesgo de demencia y deterioro cognitivo. Mayor incidencia de enfermedades crónicas. Aumento de...
Ejercicio terapéutico en el adulto mayor

Ejercicio terapéutico en el adulto mayor

  Ejercicio terapéutico en el adulto mayor.   Hacer ejercicio es sano, esta es una idea que todos conocemos, pero ¿qué ocurre con las personas mayores? ¿Es beneficioso el ejercicio? ¿Existen contraindicaciones? Intentaré responder a estas preguntas.  ...